Burnout & Stressmanagement - Wenn Ihnen alles zu viel wird

Dauer
2 Tage
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Ziel
In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick über Hintergründe, Auswirkungen und vor allem Kenntnis über wirksame Präventionsmöglichkeiten von Stress und Burnout. Erkennen Sie Ihre eigenen Stressoren und Verhaltensmuster und erarbeiten Sie Ansätze für einen Entwurf ausgewogener Lebensrollen.
Erkennen Sie günstige, sowie einschränkende Verhältnisse in ihrem beruflichen Umfeld, die dem Sozialkapital, als Teil des immateriellen Betriebsvermögens, förderlich bzw. hinderlich sind.
Voraussetzungen
keine
Inhalt
Stress- und Burnout in den modernen Gesellschaftsformen
Burnout und Persönlichkeit: wer ist gefährdet, was sind die Treiber?
Erkennen von Stressursachen, -mustern und - verhalten
Lebensbalance & -vision: die Achtung eigener Werte als Basis für ein Leben ohne Burnout
Techniken und Übungen zum Erhalt der Work-Life-Balance
Burnout und Arbeitsplatz: betriebliche Interventionsmöglichkeiten und Prävention
Methode
Abwechslungsreicher Methodenmix, individuell abgestimmt auf die Teilnehmenden.
Termine
16.03.2026 - 17.03.2026
21.05.2026 - 22.05.2026
05.10.2026 - 06.10.2026
02.12.2026 - 03.12.2026
Preis
EUR 1.190,00 exkl. MwSt.
bzw. 119 Punkte
Konditionen

Bitte wenden Sie sich mit all Ihren Fragen an Ihre Betreuungsperson. Wenn Sie dieses Seminar für mehrere Personen benötigen, oder eigene Trainings für Ihr Unternehmen veranstalten möchten, so kalkulieren wir gerne für Sie ein individuelles Angebot. Beachten Sie auch unsere Informationen über Förderungen.